Vreau sa slabesc repede 10 kg. Diete de slăbit rapide


2. Foloseste-te de date masurabile

RandomGirl a răspuns: Asculta! Poate ca nu iti va convine ce voi spune, dar este pentru binele tau! Am slabit in 3 luni 10kg intr-un mod sanatos si o sa iti spun cum in continuare.

xpii slăbire

In primul rand vreau sa iti spun ca am fost adepta dietelor un timp indelungat, am incercat diete de slabit vara ce am gasit chiar si cea a Nicoletei Luciu pana mi-a venit rau de la mere si de la varzaiar dupa luni de cure am inceput sa am probleme de sanatate, anemii, o problema minora dar a fost de ajuns sa imi dea un semnal de alarma, deci te rog, din suflet, nu incerca dietele! Ele functioneaza dar doar pentru timpul acela, cat te tii de ele, dupa ce revii la normal, chiar daca mananci putin, poti recupera kg pierdute si chiar dublu am patit asta!

  1. Vârsta: 28 de ani totuși, au trecut doar 10 zile Înălțimea: cm.
  2. Pierde grasimea brațului în 5 zile
  3. Cum să slăbești rapid 10 kilograme (1 kg. pe zi, timp de 10 zile)
  4. Tabara de slabire costa rica
  5. Soția nu vrea să slăbesc

Am slabit in mod sanatos cele 10 kg, acum s-au facut 13kg si asta in perioada BAC-ului, dar am trecut cu bine de el; mi-am schimbat stilul de viata adica manacand sanatos, ai voie sa mananci tot ce este natural si cat mai putin preparat fiert sau la gratarai o mare varietate de legume si de fructe care poti sa le combini asa cum iti doresti tu. Stiu ca suna a cliseu, dar oamenii care spun ca " am incercat orice ca sa slabesc" nu au incercat asta, sa manance sanatos si sa faca miscare.

bowflex treadclimber să piardă în greutate

Legat de miscare am facut zumba timp de o ora 6 zile pe saptamana, dar poti sa faci orice sa mergi o ora pe zi, sa alergi, sa inoti, sa faci curatenie, efectiv orice, doar sa faci miscare!

Inca un lucru important este apa, bea cat mai multa apa in fiecare zi, un pahar inainte de masa, unul dupa masa si unul cand iti este foame, daca mai adaugi si lamaie o sa te ajute cu celulita.

corp slăbire bandung

Intr-adevar, ca sa iti mentii un metabolism ridicat ar trebui sa manaci din 2 in 2 ore sau din 3 in 3 ore, cand iti e foame mananca! Ai nevoie de 3 luni ca corpul tau sa se "Reseteze", eu acum nu mai simt nevoia sa mananc nesanatos pentru ca m-am obisnuit cu acest stil de viata.

cele mai bune diete de slabire

Iti doresc multa bafta si nu uita, perseverenta este cheia si moderatia! Poti sa mananci sanatos 6 zile pe saptamana si sa ai o zi de "rasfat" in care sa mananci ce doresti tu, dar vreau sa slabesc repede 10 kg cantitati rezonabile.

Alimentele pe care le mananci nu trebuie sa fie inamicul tau, tu trebuie sa le iubesti si sa te gandesti ca ele te ajuta sa iti atingi scopul.

Vreau sa slabesc 10kg!

Iubeste-ti corpul asa cum e, totul incepe din creier, daca crezi ca vei slabi asa va fi, daca iti vezi doar partile rele acest lucru se va vedea si daca tu iti spui "nu pot" asa va fi! Ai grija cum gandesti, te poti otravi singura.

Iti doresc numai bine!

Chiar mă lupt să slăbesc