Slabeste 5 kg pe saptamana, Băuturi premise în dieta de slăbit 5 kg într-o săptămână


Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

Dieta de toamna este un regim alimentar ce promite sa te ajute sa dai jos 5 kilograme nedorite, in prag de sezon nou. Conform specialistilor, 5 kilograme reprezinta o marime la haine.

Uimitorul regim alimentar este restrictiv insa trebuie urmat numai o saptamana si nu iti va goli portofelul. Principiul dietei de toamna este destul de simplu: trebuie sa mananci alimente sarace in calorii, pe care le poti combina cu mere, care te ajuta sa stapanesti pofta de dulciuri si iti dau senzatia de satietate.

Iulia Mirică Cum poți pierde un kilogram pe săptămână?

Cum trebuie urmata dieta de toamna La micul dejun trebuie sa mananci un ou fiert tare si un mar. Ca si gustare iti poti prepara o salata dintr-un mar si un morcov. Le poti consuma ca atare sau le poti trece printr-o razatoare.

slabeste 5 kg pe saptamana

La pranz poti sa mananci branza cu smantana insa fara sare si doua mere. Ca si gustare poti sa savurezi un iaurt delicios.

slabeste 5 kg pe saptamana

Seara, la cina, iti poti prepara peste sau pui, gatit la abur sau pe gratar. Si la aceasta masa trebuie sa consumi un mar. Pe parcursul dietei nu ai voie sa mananci dulciuri sau alimente prajite.

slabeste 5 kg pe saptamana

Ala mai multe despre dieta de toamna AICI. Informatiile publicate de opiniatimisoarei.