Obezitate și slăbire


Medic primar Diabet, nutritie si boli metabolice Obezitatea este cea mai frecventa boala metabolica si se asociaza adesea cu boli cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn etc. Ea este caracterizata printr-un exces de tesut adipos.

Copii și adulți deopotrivă se confruntă cu un număr îngrijorător de kilograme în plus, care se resfrânge din păcate asupra sănătății, pe lângă încredere și viață socială. Organizația Mondială a Sănătății definește obezitatea ca fiind o acumulare excesivă sau anormală de grăsime care prezintă un risc pentru sănătate.

La un indice de masă corporală IMC peste 25, o persoană este considerată supraponderală, iar la peste 30 este obeză.

Program de slabit pentru obezi.

Ratele de supraponderalitate și obezitate continuă să crească la adulți și copii. Un IMC crescut reprezintă un factor de risc major pentru: Boli cardiovasculare în principal boli de inimă și accident vascular cerebralprintre cauzele principale de deces la nivel mondial; Diabet; Tulburări musculo-scheletale în special osteoartrită, o boală degenerativă a articulațiilor ; Unele tipuri de cancer inclusiv de endometru, de sân, ovarian, de prostată, de ficat, de vezică biliară, de rinichi și de colon.

Riscul pentru aceste boli crește odată cu creșterea IMC. Despre obezitate circulă numeroase prejudecăți, care nu țin cont de întregul sistem de cauze ale acestei afecțiuni. Iată câteva dintre ele: Persoanele obeze nu au voință să slăbească Este ceva obișnuit ca oamenii să creadă că slăbitul ține exclusiv de voință, tradusă prin urmarea strictă a unei diete și a unui program de exerciții fizice.

Cum să slabești? Obezitate, Metode de Slăbit, Operația de Slăbit - Medic Chat

Totuși, nu există o rețetă ideală care să funcționeze pentru toată lumea, chiar dacă dieta este respectată în totalitate. Cu același program de slăbit, diferite persoane vor obține rezultate diferite.

obezitate și slăbire dieta cea mai eficienta de slabit

În plus, dintr-un punct încolo, oricât de mult ar respecta dieta, este posibil să se confrunte cu dificultăți la a pierde în continuare kilogramele, din cauza adaptărilor organismului. O dietă nepotrivită și inactivitatea fizică joacă un rol important în obezitate, însă există și alți factori de luat în calcul, cum ar fi: stresul, lipsa odihnei de calitate, dezechilibrele hormonale, diferite boli hipotiroidism, sindromul ovarelor polichistice, depresiemedicamente etc.

De exemplu, rezistența la leptină, un hormon cu rol de reglare a apetitului, poate da peste cap echilibrul foame-sațietate, contribuind la mâncatul în exces.

Obezitatea si supraponderalitatea

Nu înseamnă că ar trebui să renunți să slăbești, ci doar să înțelegi că pentru unele persoane acest proces este mai obezitate și slăbire, iar pentru altele, mai dificil.

Oricum, slăbitul nu ține doar de voință, ci de crearea unor noi obiceiuri mai sănătoase, pas cu pas, care im 40 și trebuie să piardă în greutate fie rezonabile pe termen lung.

obezitate și slăbire vreau sa slabesc 5 kg in 3 saptamani

Un studiu realizat cu date despre Alte cercetări au confirmat această descoperire, susținând că impactul genelor în obezitate poate fi contracarat prin intervenții la nivel de stil de obezitate și slăbire.

Genele pot face mai dificil procesul de slăbire, dar nu imposibil. Persoanele obeze sunt leneșe O persoană obeză este imaginată adesea ca stând pe canapea și mâncând fast food. Dincolo de acest stereotip, realitatea este însă mai nuanțată.

Specialități medicale

În multe cazuri de obezitate, un consum mai scăzut de calorii din alimentație combinat cu mai multă activitate fizică vor contribui într-adevăr la scăderea în greutate. Totuși, în unele situații, mâncatul în exces ar putea fi mai degrabă un simptom decât o cauză. Obezitatea este, în aceste cazuri, o consecință a altor probleme de sănătate care trebuie adresate, înainte sau concomitent cu programul nutrițional de slăbit.

obezitate și slăbire cele mai bune articole de slăbit

Există o legătură strânsă, bidirecțională, între obezitate și depresie, după cum au indicat diferite studii. Un nivel crescut de stres influențează negativ calitatea somnului și este un factor care mărește riscul de obezitate. Lipsa de somn crește, la rândul ei, nivelul de stres.

Articole similare

Existența stigmei cu privire la persoanele obeze și o stimă de sine scăzută reprezintă alte surse de stres, creând astfel un cerc vicios. Un studiu din a analizat activitatea fizică a de adulți cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani, timp de 4 zile. Diferențele dintre numărul de pași al celor cu greutate normală și al celor supraponderali și obezi nu a fost însă semnificativă, în special la obezitate și slăbire.

Astfel, femeile cu o greutate sănătoasă au făcut, în medie, 8. Nu înseamnă că activitatea fizică nu este esențială pentru sănătate, ci că mecanismul arderilor de calorii prin mișcare este mult mai complex.

obezitate și slăbire dulciuri keto iasi

De asemenea, slăbirea în cazul persoanelor obeze poate reduce cauzele de mortalitate la toate nivelurile. Slăbitul implică însă numeroase sisteme din corp responsabile cu gestionarea energiei, care ar putea fi date peste cap de pierderea de kilograme, mai ales dacă aceasta are loc brusc.

  • Săpun de slăbire a corpului
  • De ce a slabit mihai morar
  • Anumite tipuri de cancer esofag, pancreas, colon.
  • Obezitate grad 3. Ce înseamnă și care sunt cele mai bune tratamente
  • Azi vom vorbi despre dieta de slabire.
  • Calivita produse pentru slabit
  • Obezitatea și excesul ponderal: cauze, analize recomandate și soluțiile pentru a slăbi noiembrie 16, Distribuie Excesul ponderal și forma sa gravă, obezitatea, reprezintă una dintre cele mai mari amenințări actuale la adresa sănătății omenirii.

Slăbirea prea rapidă crește riscul de pierdere a masei musculare și poate determina încetinirea metabolismului. Stabilirea unor obiective de slăbit nerealiste un anumit număr de kilograme sau o anumită măsură la haine și neatingerea lor poate afecta sănătatea mentală și emoțională a persoanei respective, precum și stima de sine.

obezitate și slăbire slabire rapida pastile

Pentru a preveni și a diminua posibilele efecte adverse, este bine ca slăbitul să aibă loc sub îndrumarea unor specialiști, respectiv nutriționist, psihoterapeut și antrenor personal. Medicul nutriționist și antrenorul îți vor crea un program de slăbire echilibrat, adaptat nevoilor proprii.

Obezitatea se trateaza

Psihoterapeutul îți va oferi suport valoros în timpul demersului de slăbit, inclusiv dacă te confrunți cu tulburări alimentare. Concluzia Obezitatea nu se reduce la mâncat în exces sau lene, ci este un fenomen cu surse obezitate și slăbire consecințe multiple.

Succesul în slăbire, mai ales când vorbim de obezitate, se traduce nu doar prin pierderea unui număr de kilograme, ci printr-o calitate mai ridicată a vieții, o stimă de sine mai bună, un nivel mai mare de energie, îmbunătățirea sănătății per ansamblu și prevenirea unei creșteri în greutate pe viitor.

Gestionarea obezității ar trebui să se concentreze pe deprinderea unor obiceiuri sănătoase, atât la nivel alimentar, cât și fizic, nu doar pe scăderea numărului de kilograme. A măsura reușita intervenției pentru contracararea obezității strict prin numărul de pe cântar nu este o opțiune favorabilă.

Ți-a plăcut articolul?

obezitate și slăbire smoothie cu ananas pentru slabit

Distribuie pe Navigare în articole.