Motivatie sa slabesti


Timp estimat de citire: 3 minute, 11 secunde Deci, cum iti poti pastra motivatia de-a lungul intregului proces de slabire?

motivatie sa slabesti corpul slăbit în jakarta

Ce poti face pentru a-ti mentine vointa de a urma un plan de slabire bine gandit si sanatos, ce include un regim alimentar echilibrat si mult sport? Iti propun sa descoperim impreuna! Stabileste-ti teluri deopotriva pe termen lung si scurt Este foarte important sa stii incotro te indrepti si cat de repede iti vei atinge obiectivul, pentru ca astfel iti vei pastra motivatia si un mic esec nu te va dobori.

motivatie sa slabesti cum slabesc 6 kg

Un exemplu concret: sa presupunem ca vrei sa slabesti 5 kilograme. Pastreaza-ti capul pe umeri si nu-ti propune sa te debarasezi de ele in 2 saptamani, intrucat este un obiectiv putin realist.

  1. Trebuie să piardă în greutate pentru modelare
  2. Cum sa slabesc la abdomen
  3. LOGIN 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti Te gandesti sa schimbi felul in care arati, sa incepi sa faci miscare si sa mananci mai sanatos, dar nu faci nimic concret pentru acest lucru?
  4. Slabire kampala
  5. Aspect de slăbire
  6. 15 moduri să-ți menții motivația atunci când vrei să slăbești - Ela Clinic
  7. De Georgiana Dorobanțu Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă Imaginile cu cei care au reușit să slăbească și să-și transforme radical corpul te pot inspira să lupți și tu împotriva kilogramelor în plus de care vrei să scapi Atunci când vrei să slăbești, mai ales când te confrunți cu multe kilograme în plus, cifrele în sine te pot descuraja.
  8. Cum sa iti mentii motivatia daca vrei sa slabesti multe kilograme Cum sa iti mentii motivatia daca vrei sa slabesti multe kilograme Persoanele care sufera de obezitate au de eliminat un numar mare de kilograme,

Mai degraba, propune-ti sa pierzi 5 kilograme in doua luni — acesta este telul pe termen lung. Pe termen scurt, trebuie sa slabesti in jur de g pe saptamana, ceea ce este un obiectiv fezabil si cat se poate de sanatos. Faptul ca iti atingi telurile iti va mentine motivatia.

Motivatie, disciplina si vointa

Vizualizeaza ceea ce-ti doresti Creeaza o imagine ideala a ceea ce-ti doresti si pastreaz-o mereu in minte. Poate ca este vorba de un corp mai suplu sau de un abdomen frumos sculptat — esential este sa nu uiti niciodata ca toate eforturile tale se indreapta catre acea directie.

motivatie sa slabesti par să nu se mai piardă

In momentele in care simti ca iti este cel mai greu sa te mai mentii pe linia de plutire in ceea ce priveste dieta sau sportul, vizualizeaza corpul pe care vrei sa-l ai si fa tot ce-ti sta in motivatie sa slabesti pentru a-l dobandi. Nu uita ca alegerea iti apartine Vrei sa mananci o ciocolata intreaga si sa lasi kilogramele sa se acumuleze?

motivatie sa slabesti ce fructe te ajuta sa slabesti in functie de zodie

Sau preferi sa arati minunat, sa ai pielea ferma si musculatura supla, asa cum iti doresti de atat de mult timp? Alegerea iti apartine in totalitate!

motivatie sa slabesti vreau ca prietenul meu să piardă în greutate

Nimeni nu va sta tot timpul cu tine pentru a te indruma, de aceea ai intreaga responsabilitate pentru reusita sau esecul in procesul de slabire. Cata vreme esti lucida si constientizezi aceste lucruri, vei fi mai putin predispusa la excese culinare — sau, daca le faci, tot tu va trebui sa le dai jos muncind de doua ori mai mult la sala.

Motivatie ca sa slabesti, fii la curent...

Daca ti se pare ca esti atat de ocupata incat iti este imposibil sa ajungi la sala, afla motivatie sa slabesti cele mai multe dintre persoanele care se duc seara la orele de aerobic tocmai au terminat un program de lucru cu norma intreaga, iar unele dintre ele au si copii. In cazul in care esti mereu obosita si fara chef, afla ca una dintre cauze este si lipsa de miscare, dar si alimentatia nesanatoasa.

  • Deși la început mi-a fost clar că trebuie să renunț pentru o perioadă la toate dulciurile prăjituri, biscuiți, tarte, brioșe, ciocolata etcpe parcurs îmi e din ce în ce mai greu să refuz tratațiile aniversare de la birou si încep sa înhaț pe ascuns din orezul cu lapte al copiilor.
  • Vreau sa slabesc rapid la fata
  • 15 TRUCURI CARE TE VOR AJUTA SA SLABESTI - Doctor Info Ro, motivatie ca sa slabesti

Lasa scuzele deoparte si organizeaza-ti mai bine timpul! Controleaza-ti gandurile negative Daca ai convingerea ca nu poti face o jumatate de ora de aerobic, atunci cu siguranta ca nu vei fi in stare, pentru ca ti-ai pregatit creierul pentru un esec.

motivatie sa slabesti slăbire alt cuvânt

Gandurile negative trebuie contracarate, intrucat sunt piedici in calea atingerii unor obiective pe care le ai — cum ar fi slabirea.