Gustari sanatoase pentru slabit. Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si.


Aici intervin gustările sănătoase care ne ajută să completăm profilul nutritiv.

Iată câteva gustări sănătoase pe care să le încerci pentru a slăbi după sărbători, potrivit csid. Adaugă deasupra struguri roșii și un praf de sare. Toast japonez cu avocado Dacă este vorba de un toast japonez, cu siguranță te gândești că are ceva specific bucătăriei japoneze.

gustari sanatoase pentru slabit

În loc de clasica pâine poți folosi foi de alge uscate peste care să pui avocado și semințe de susan. Astfel ai o gustare crunchy, cremoasă și bogată în vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Iaurt cu legume Cel mai probabil gustari sanatoase pentru slabit obișnuit ca iaurtul să-l consumi cu fructe, dar află că este o bază cremoasă și delicioasă și pentru legume.

gustari sanatoase pentru slabit

Amestecă un praf de sare cu iaurt grecesc și adaugă felii de ridichi și castraveți. Pentru mai mult gust, folosește și puțin ulei de măsline. Guacamole italian Renunță la clasicul guacamole pe care obișnuiai să-l consumi cu roșii proaspete și adoptă un twist mediteranean.

gustari sanatoase pentru slabit

Pisează avocado alături de frunze de busuioc și roșii uscate. Budincă de mango și chia Adaugă într-un blender mango proaspăt, lapte de cocos și o linguriță de sirop de agave pentru gust. Adaugă trei lingurițe de semințe de chia, apoi pune compoziția într-un bol.

gustari sanatoase pentru slabit

Lasă-l la frigider timp de 30 de minute ca semințele de chia să se umfle, apoi bucură-te de gustare. Distribuie acest articol Articole recomandate.

gustari sanatoase pentru slabit