Dieta simpla de slabit rapid. Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile


dieta simpla de slabit rapid scapi de burta cu folie

Mâncând fructe, legume şi îngheţată de vanilie timp de trei zile, te vei subţia cât ai bate din palme. Iată în ce constă dieta de trei zile! Dacă ai constatat că nu prea te mai încap anumite haine din garderobă şi ai vrea să le poţi purta din nou cât ai clipi,fără să le modifici,ai la îndemână o soluţie simplă: urmează dieta de trei zile.

dieta simpla de slabit rapid slabesti 20 min

În doar trei zile,dacă urmezi cu stricteţe dieta din rândurile care urmează,vei slăbi văzând cu ochii şi vei putea să porţi din nou pantalonii aceia care îţi pun în evidenţă picioarele. Dieta simpla de slabit rapid funcţionează dieta de trei zile Dieta de trei zile se bazează pe un aport scăzut de calorii,cam jumătate din cantitatea pe care ar trebui să o consumăm zilnic în mod normal adică 2. Prin combinaţia de alimente propuse,ea duce la creşterea metabolismului şi la arderea rapidă a grăsimilor din organism.

dieta simpla de slabit rapid centru de slăbire în faridabad

La început,vei elimina surplusul de apă din corp,apoi şi o parte din grăsimi. Dacă alte diete presupun şi exerciţii fizice,cât urmezi această dietă,nu e nevoie să faci abdomene ori să alergi dimineaţa.

3 reguli pentru dieta de slăbire

Cere sfatul medicului Înainte să începi dieta de trei zile, e indicat să consulţi medicul de familie,fiindcă poate da peste cap un organism nepregătit. Cu alte cuvinte,dacă ai anumite afecţiuni hiper sau hipotensiune,diabet,probleme cu stomacul ,un regim strict precum acesta le-ar putea agrava. Ziua 1 în dieta de trei zile Micul dejun:o ceaşcă de ceai negru sau de cafea,o jumătate de grepfrut sau sucul de la un grepfrut ,o felie de pâine prăjită cu o linguriţă de unt cu conţinut scăzut de grăsimi.

  1. Cafea sau ceai fara zahar felii de paine prajita sau paine unsa cu catei de usturoi Painea sa fie integrala sau din seminte Poti consuma oua fierte tari 1 cana de fructe precum cele de padure, grapefruit, clementine, capsuni felii de avocado Kefir sau iaurt grecesc cu linguri de seminte de chia Humus preparat in casa cu felii de legume crude in loc de paine Omleta din 2 oua si cu multe verdeturi sau ardei gras Porridge din urda sau branzica de vaci cu rosii sau ardei gras 4 linguri de fulgi de ovaz sau tarate de ovaz cu iaurt degresat sau urda 3 linguri de urda cu o leguma cruda la alegere Esti pe dietetik.
  2. Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport.
  3. Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
  4. #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
  5. Pin on Gătit și diete
  6. Dieta simpla si ieftina cu care slabesti 4 kg in mai putin de o saptamana

Prânz în dieta de trei zile: o salată dintr-o conservă de ton,cinci frunze de salată verde,un ardei,o lingură de ulei de măsline şi un vârf de cuţit de sare,o felie de pâine. Cină g carne slabă peşte sau pui ,cu g fasole verde păstăi,un morcov sau o sfeclă roşie ,un măr poţi face salată din morcov şi măr ,50 g îngheţată de vanilie cu conţinut mic de grăsimi.

Ziua 2 Micul dejun:o ceaşcă de ceai negru sau de cafea,un ou fiert,o felie de pâine prăjită,o jumătate de banană.

Home » Diete de slăbit rapide.

Prânz g de brânză fără grăsimi şi şase biscuiţi graham Cină:doi crenvurşti fierţi,un bucheţel de broccoli fiert sau crud ,un morcov,o jumătate de banană,50 g îngheţată de vanilie cu conţinut topiți fotografii de slăbire de grăsimi. Ziua 3 în dieta de trei zile Micul dejun:o ceaşcă de ceai negru sau de cafea,un măr, g de brânză sărată,cinci biscuiţi graham.

Este un regim destul de dur, însă merită toate sacrificiile. Apă caldă cu lămâie, în fiecare dimineaţă În fiecare dimineaţă de preferat la orape stomacul gol, bea un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie. După jumătate de oră, mănâncă un iaurt de gr şi două linguri de ovăz luni, miercuri, vineriiar in restul zilelor marti, joi, sâmbătă şi duminicăalege să consumi la prima masă a zilei un ardei roşu şi o felie de brânză sau un ou fiert şi o roşie ori un castravete. Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie să iei prima gustare a zilei.

Prânz:un ou fiert tare,o felie de pâine prăjită,o ceaşcă de ceai. Cină:o conservă de ton,un morcov, g conopidă fiartă,o portocală,50 g îngheţată de vanilie cu conţinut mic de grăsimi.

Ce mai poţi include în dietă În dieta de trei zile mai poţi folosi,pentru a da gust mâncării,lămâie,sare,piper,muştar,oţet,ierburi aromate,sos de soia,ketchup sau alte condimente. Evită alimentele bogate în grăsimi,cum ar fi untul.

dieta simpla de slabit rapid cristina siscanu dieta

Astrolog: Este cea mai magică perioadă S-ar putea să-ți placă și:.