Dieta rapida de slabit cu ananas


Dieta cu ananas. Slăbește 5 kilograme în 5 zile

Sus Dieta cu ananas recomanda consumul a circa doua kilograme de ananas pe zi, alaturi de cateva portii de cate grame de ton la o masa principala. Carnea de ton este o sursa principala de proteinecare ajuta la mentinerea nivelului energetic si la stimularea procesului de ardere a grasimilor.

Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967

Acest regim este recomandat sa fie tinut doua, maximum trei zile, timp in care se pot pierde pana la 4 kilograme. Scaderea rapida in greutate survine, in primul rand, din eliminarea reziduurilor alimentare din colon si a lichidelor retinute in tesuturi.

Dieta cu ananas permite si consumul suplimentar de alimente cu valoare nutritionala ridicata, dar in cantitati cat mai mici nuci, migdale, fructe de avocado, nuci caju, legume crude, iaurt degresat etc.

DIETA cu ananas este deosebit de eficientă! Te ajută să slăbeşti 5 kilograme în 3 zile

Este obligatoriu consumul cat mai bogat de apa in cele trei zile de dieta, atat pentru detoxifierea optima a organismului, cat si pentru reducerea aciditatii ananasului in sistemul digestiv. Este foarte important ca portiile de ananas sa fie consumate in cantitati egale, asa cum este indicat in planul alimentar al dietei, care nu trebuie sa dureze mai mult de trei zile consecutiv. Precautiile acestei cure sunt urmatoarele - Aciditatea ananasului poate sa cauzeze iritatii si leziuni la nivelul cavitatii bucale, precum si sa creasca pH-ul mucoasei stomacale ar putea provoca neplaceri persoanelor care sufera de ulcer, gastrita si alte afectiuni gastrice ; - Tonul poate contine cantitati mari de mercur, metal ale carui efecte adverse frecvente sunt durerile de cap si migrenele; - Intrucat ananasul are un aport semnificativ de zahar, aceasta dieta nu este recomandata persoanelor care sufera de diabet si femeilor insarcinate; - Este importanta urmarea unei diete cu continut caloric scazut si dupa finalizarea curei de ananas, astfel incat organismul sa nu resimta o trecere brusca la un regim alimentar hipercaloric.

In acest caz, exista pericolul revenirii kilogramelor anterioare si al instalarii tulburarilor digestive. Beneficiile ananasului Sus Ananasul este un fruct surprinzator, foarte util in ameliorarea indigestiei, artritei si sinuzitei.

dieta rapida de slabit cu ananas

Sucul are efect vermifug, combatand cu succes parazitii intestinali. Bromelaina, o enzima proteolitica regasita in ananas, este cheia valorii nutritionale aparte a acestui fruct participa in mod direct la metabolizarea proteinelor, facilitand buna desfasurare a proceselor digestive si absorbtia completa a nutrientilor din hrana. Orice dieta care implica un consum regulat de ananas imbunatateste digestia, contribuind la arderea mai rapida a grasimilor, in special a tesutului adipos de la nivelul taliei.

dieta rapida de slabit cu ananas

Tot bromelaina are proprietati antiinflamatoriiameliorand durerile articulare asociate cu diversele forme de artrita. Pacientii cu boli articulare pot face astfel mai multa miscare, daca nu sunt impiedicati de disconfortul articulatiilor sensibile si rigide. Atat continutul bogat de vitamina Ccat si bromelaina, ajuta la reducerea cantitatii de mucus din tractul respirator. Persoanele care prezinta simptomul tusei productive il pot ameliora consumand ananas proaspat.

Dieta cu ananas și grapefruit pentru a slăbi

Ananasul este bogat si in magneziu, mineral esential pentru dezvoltarea sistemului osos si pentru mentinerea rezistentei tesuturilor conjunctive. Acest beneficiu este important in special pentru varstnici, a caror sanatate osoasa devine tot mai fragila odata cu inaintarea in varsta.

Tot ananasul este cunoscut pentru efectul sau de a reduce riscul formarii cheagurilor de sange la nivelul membrelor inferioare. Dupa dieta pentru talie subtire ore de stat in aceeasi pozitie intr-o calatorie, de pildao gustare care consta dieta rapida de slabit cu ananas cateva felii de ananas proaspat poate reduce considerabil instalarea trombozei venoase profunde.

Fructul tropical fibros furnizeaza un complex bogat de nutrienti esentiali, precum fibrele, vitamina C, manganul, potasiul si tiamina, avand proprietati antimicrobiene si antitoxice superioare.

Prin urmare, ananasul poate fi considerat un adjuvant in tratarea sinuzitei, infectiilor respiratorii, hipertensiunii arteriale, infectiilor intestinale, obezitatii, racelii si tusei.

Reteta - Smoothie pentru slabit cu gref roz, ananas si capsuni

Ananasul ajuta la eliminarea grasimii corporale in exces prin efectul sau de detoxifiere, tratare a infectiilor si imbunatatire a functiei digestive.

Acelasi fruct are si proprietati antidepresive, nu contine colesterol si furnizeaza doar 50 de calorii la fiecare de grame consumate.

Dupa o masa copioasa, bogata in alimente de origine animala, ananasul poate fi un bun remediu impotriva unei digestii dificile si durerilor digestive.

dieta rapida de slabit cu ananas

Studiile de specialitate au dieta rapida de slabit cu ananas si ca un consum regulat de ananas ajuta la prevenirea degenerescentei maculare, a astmului si a hipertensiunii arteriale.

Fructul intareste sistemul imunitar, iar fibrele rutina zilnica de slabire pentru incepatori din compozitia sa ajuta la scaderea colesterolului sangvin si la prevenirea constipatiei.

  • Dieta cu ananas te ajută să topeşti de grame pe zi. Iată cum!
  • Vara este anotimpul perfect sa dai jos colaceii.
  • Dieta cu ananas reguli si beneficii

Ananasul la conserva nu aduce la fel de multe beneficii sanatatii, deoarece are un aport caloric mai mare decat fructul proaspat si nu furnizeaza la fel de multa bromelina, enzima fiind distrusa prin expunerea la temperaturi ridicate. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.

Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.