Dieta de vara 10 kg


dieta de vara 10 kg slăbire flexibilă csiro

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână? Nimic mai simplu!

Adoptă dieta care o să îţi topească kilogramele văzând cu ochii. În situaţia în care te confrunţi cu anumite probleme de sănătatecel mai bine este să ceri acordul unui medic specialist înainte de a urma dieta.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă. Recomandări Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra. În plus, nu este exclus nici faptul că dieta poate funcţiona diferit în cazul tău, deci să nu slăbeşti atât de mult cât susţin adepţii ei, deoarece fiecare organism este diferit şi reacţionează în consecinţă. Acest regim alimentar este împărţit în două etape pe parcursul celor 7 zile: în primele 3 zile trebuie să ţii o dietă restrictivă din punct de vedere caloric între 1.

Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă: Luni — slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud. Prânz: o porție de carne fiartă de pui recomandat este pieptul de pui1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.

Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada relativ scurta. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol. Daca in ziua 5 nu te poti abtine de la o inghetata, sau te lasi cucerita de un lava cake, poti sa anulezi tot efortul de pana atunci. Consistenta este cel mai important cuvant in perioada aceasta.

Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte fulgi de ovăz fără unt și 2 morcovi cruzi. Marți- slăbeşte 10 kg dieta de vara 10 kg 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte fulgi de ovăz fără unt.

dieta de vara 10 kg capsule de slabit cu amfetamine

Cină: 1 morcov mare crud, o portocală. Miercuri- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit.

dieta de vara 10 kg cel mai bun slăbire sg

Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită pește sau porc1 morcov mare fiert. Cină: 1 grapefruit Joi- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2- 3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriţă de miere de albine.

dieta de vara 10 kg pastile de slabit alevia pareri

Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit. Cină: 1 grapefruit şi o porţie de salata de morcovi ca la micul dejun şi prânz.