Dieta de slabit 2 saptamani


Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete. Nu toate sunt sănătoase și niciuna nu ar trebui adoptată fără sfatul medicului.

Slăbește 7 kg în 2 săptămâni cu dieta medicului nutriționist Laurence Benedetti

Înainte de dietă, ar fi bine să îți faci și niște analize amănunțite. O dietă trebuie să se potrivească în totalitate cu nevoile tale, ritmul zilnic, afecțiunile și preferințele tale.

aim cafeaua globală de slăbire

Cu toate acestea, poți ține dieta dacă te pregătești de un eveniment important sau pleci în vacanță. Slăbești până la 2 kg pe zi Cu această dietă poți slăbi până la 2 kg pe zi, dacă respecți întocmai orele de masă și sfaturile. Însă, ai mare grijă!

slabit cu carmen bruma

Poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi, cu aceasta dieta simpla — de care insa nu este bine sa abuzezi! În această dietă se recomandă consumul a patru căni de ceai roșu în fiecare zi: la micul dejun, prânz, cină și gustări.

Slăbește 20 de kilograme 2 săptămâni,

Citește și: Cum a reușit Khloe Kardashian să slăbească 15 kg în 3 luni. Dieta care a transformat-o radical și nu presupune înfometare Alimentele permise pe perioada dietei sunt: lactalele, cerealele și pastele integralem, orezul, peștele, carnea slabă, legumele, fructele, ouăle, nucile și semințele.

povesti de succes slabit

Pe de cealaltă parte, alimentele complet interzise sunt următoarele: preparatele de tip fast food, dulciurile, băuturile carbogazoase, prăjelile, grăsimile, bananele și strugurii. În plus, este recomandat ca după terminarea dietei să consumi în continuare câte o cană de ceai roșu pe zi, fără alte restricții alimentare.

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

Iată meniul zilnic: Meniul zilnic Micul dejun: o cană de ceai roșu cu suc proaspăt de portocală șio felie de pâine integrală sau 2 batoane musli. Prânz: o salată de paste reci sau orez cu legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu. Gustare: O cană de ceai roșu.

Francisca a slabit 7 kg in 3 saptamani

Cina: Un castron de supă cu orez, supă sau ciorbă de legume, o porție de paste la tavă cu legume sau pui la grătar, salată de legume, un fruct și o cană de ceai dieta de slabit 2 saptamani.

Citește și: Ce dietă a ținut Bianca Brad ca să slăbească 14 kilograme, la 50 de ani.

Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Author: Maria Stoica comentarii Vrei o dietă care să te ajute să scapi rapid de kilogramele în plus? Sună grozav, nu-i aşa? Ce nu ai voie pe parcursul acestui regim alimentar Dacă vrei să ajungi la rezultatele promise, trebuie să elimini din regimul tău alimentar pentru următoarele 14 zile alimentele care conţin carbohitraţii nocivi şi să nu încalci sub nicio formă această regulă. Aşadar, nu vei mai avea voie să mănânci prăjituri de fapt, trebuie să nu mai mănânci niciun fel de dulceproduse de patiserie, covrigei, biscuiţi, pâine, chipsuri, sucuri, alcool.

Este o metodă eficientă, dar adio zahăr! Acest meniu poate fi schimbat, iar alimentele înlocuite cu cele din lista permisă, cât timp consumi zilnic proteine și legume.

ceaiul matcha arde burta grăsime

Pentru ca nu se consuma prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea să nu se continue mai mult de 5 zile, însă dacă totuși credeți că rezistați mai mult, nu depășiți pragul a doua săptămâni. După dietă, n-ar fi rau să încerci să nu te întorci la vechile obiceiuri alimentare, dacă acestea sunt nesănătoase.