Cum sa slabesc rapid 5 kg. Instrumente de sănătate
Cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Meniu complet pe o săptămână
Vichtory a răspuns: Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de kg, fara sa ne mai ingrasam.
Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din dietă. În această zi trebuie să mănânci doar fructe.
Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este cum sa slabesc rapid 5 kg despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc.
Din aceeasi categorie
Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs. Dupa masa se beau ml de supa calda doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc.
In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa.
Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina! Ziua a doua — FIBRE Pranz: legume, verdeturi de orice fel fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc. Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!
Dieta Forking – varianta ușoară
Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate. Cina: 2 felii mici de tort sau colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta.
Vrei să slăbești 1 kg pe zi?
Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa.
“Vreau sa slabesc 5 kg!” – noi iti spunem ce trebuie sa faci! - Slab sau Gras
In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate.
Ai uitat ceva? Oooof, da! Dacă mai ai o săptămână la dispoziţie, se rezolvă şi asta!
Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni.
Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs.
- Dietă militară.
- Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea
- Încercând să piardă în greutate după chemo
- Reproductivă Ești aici: Intrebari si raspunsuri Dieta eficienta timp de 3 zile.
- Slabire 330 de kilograme
- Ceai oolong slabit
- Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci
Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid kg. Important: · nu se schimba ordinea meniurilor proteine cu fructe etc.
