Cu ce a slabit andra maruta
Top citite 01 Andra nu a avut un început ușor de carieră: "Băteam toată țara cu trenul sau cu autocarul". Cine i-a fost mereu alături 02 Andra, sărbători de poveste acasă, în Câmpia Turzii. David și Eva, sarea și piperul petrecerii de Halloween 05 Cum a fost sărbătorită Andra de copii și de soț, după ce a strâns 1 milion de fani pe TikTok: "Așa surpriză! Cureaua strică! Andra, spectaculoasă într-un costum ultra elegant.
Marți, 08 iulieUltimul update Vineri, 13 iulieVedete Acum se laudă cu o siluetă de adolescentă, dar pentru aceasta Andra a depus ceva efort, mai ales după naştere. Iată ce dietă a urmat! Bazându-se pe reducerea caloriilor şi a carbohidraţilor, dieta Andrei a fost una destul de strictă, însă a ajutat-o pe artistă să slăbească 15 kilograme după naştere.
Chiar dacă nu a apelat la un specialist în domeniu, paşii urmaţi de Andra au fost corecţi: ea a limitat aportul de calorii şi carbohidraţi, suplimentând alimentaţia cu proteine slabe. Un exemplu al dietei Andra ar arăta astfel: la micul dejun cereale integrale fără zahăr cu lapte degresat, un ou, o bucată mică de brânză şi o roşie.
A slabit 40 kg si imbraca hainele de cand cantarea dublu
Prânzul era compus dintr-o supă uşoară, un piept sau o pulpă dezosată preparată la grătar şi o salată verde. După ora 18, dieta presupunea doar consumul de apă.
Vrei o gustare delicioasă care să te ajute la slăbit? Află cum poți să faci un shake cu nucă de cocos și fructe de pădure!
În ciuda dietei stricte, Andra a reuşit să slăbească în şase luni după naştere, lucru pozitiv pentru că organismul uman are nevoie de timp pentru a se putea adapta.
Mă îngraş greu şi atunci când totuşi pun ceva kilograme, reuşesc să scap de ele printr-un regim care cere mai degrabă un pic de bunăvoinţă decât eforturi chinuitoare.
Andra a slăbit 15 kg în 4 luni cu ajutorul acestei diete. Iată ce regim ține cântăreața
Repet, doar am supravegheat un pic meniul şi stilul de viaţă, nimic altceva. Spre deosebire de alte femei, care ţin regimuri draconice cu ce a slabit andra maruta ce nasc, la mine n-a fost nevoie.
Modul sănătos pe care vedeta l-a adoptat a fost preluat, vrând nevrând, şi de către consortul acesteia, Cătălin Măruţă. Cât despre dietă, nu intră în principiile mele, adică nu ţin un regim draconic propriu-zis, doar mă supraveghez, am grijă, măcar din când în când, ce mănânc. Acesta este şi principiul Andrei.
Noi nu ne înfometăm, preferăm să luăm măsuri cât încă nu e prea târziu.
