Chifle keto reteta. Chifle keto din făină de migdale și psyllium – Rețete LCHF


Preîncălziți cuptorul până la ° C. Linițați o farfurie rotundă de 8 inch cu pergament.

chifle keto reteta

Într-un bol mic, combinați făina de migdale și nucă de cocos și praful de copt. Puneți mozzarella și cremă de brânză într-un vas sigur cu microunde. Asigurați-vă că așezați brânza cremă deasupra mozzarella, pentru a împiedica crema de chifle keto reteta să se supraîncălzească.

chifle keto reteta

Puneți vasul în cuptorul cu microunde 30 secunde apoi amestecă brânza și pune-l înapoi în cuptorul cu microunde. Repetați procesul până când brânza este complet topită și netedă și arată ca aspect aluat.

chifle keto reteta

În total, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 1 minut. Nu încercați să gătiți brânză la cuptorul cu microunde tot timpul, deoarece va supraîncărca.

Adăugați încet făina și ouăle în amestecul de brânză, amestecând constant. Transferați aluatul într-o folie mare de plastic.

chifle keto reteta

Acoperiți aluatul cu o altă folie de plastic și frământați aluatul în folie de plastic de mai multe ori până obțineți o bilă netedă. Ulegeți ușor mâinile și împărțiți aluatul în 4 porții egale.

chifle keto reteta

Rotiți fiecare aluat între palmele dvs. Așezați chiflele într-o farfurie, la aproximativ 2,5 cm.

chifle keto reteta

Bake about minute pe raftul mijlociu al cuptorului sau până când chiflele sunt maro auriu. Valoare nutrițională.

  • Slabire moduri naturale
  • Chifle keto cu semințe by Cristina Ioniță – Rețete LCHF