Burtă de slăbire cu blaturi de Tankini

Blogul Slimming World de Jen Bedloe își documentează călătoria pentru a se întoarce în blugii subțiri după doi copii. Dar cu un loc de muncă înconjurat de mâncare, nu va fi ușor! Pentru a-și atinge obiectivul de pierdere în greutate, Jen și-a propus o provocare pentru slăbirea lumii, pentru a încerca dieta și pentru a împărtăși rezultatele ei foarte oneste! Îi împărtășește și câteva sfaturi grozave de slăbire pe tot parcursul Am fost întotdeauna o formă de pere.

Niciodată nu prezintă această formă a corpului în paginile de modă. De asemenea, nu am mult timp să mă potrivesc la antrenament, așa că kilogramele mi-au crescut natural. După al doilea copil, am vărsat cu succes o piatră Dieta 5: 2. Eram în concediu de maternitate, mergeam în fiecare zi cu ciufulitul și, în general, liber să gătesc de la zero și să mănânc sănătos.

Am încercat din nou la 5: 2 să-l întorc în birou, cu succes limitat. Vedeți, într-o zi, pot fi trimise trei sau mai multe mâncăruri și băuturi noi delicioase pentru a încerca sau sunt în bucătăria de test gătind rețete minunate pentru esențiale. Deci de ce slăbesc lumea?

M-am întâlnit cu minunata mea și subțire prietenă Helen pentru un prânz de duminică în pub. Arăta uimitor. Ea a fost pe Slimming World și a pierdut fericit 1½ kg în fiecare săptămână. Mi-a comandat o prăjire și mi-a spus cât de mulți sirieni ar pune în jos - în Slimming World vorbesc, este o modalitate de a urmări alimentele mai îngrășate și vi se permite între zile. Am fost vândut.

Costume de baie si bikini: tendinte care vor fi purtate in aceasta vara

Am împrumutat cărțile, dar după o săptămână în care nu am reușit să mă simt fericit în hainele mele de zi însorită îmi urăsc toate hainele! În plus, eram în siguranță în faptul că, GoodtoKnow, avea o mulțime de rețete delicioase de slăbire din care să aleagă pentru a mă menține!

Rețeta de câini calzi din Slimming World 'Grup' Nu o să mint, eram un pic nervos. A începe un lucru nou este întotdeauna descurajant. Am ajuns un pic mai devreme, m-am prefăcut să-mi leg șiretul un pic, apoi l-am îmbrăcat și am urcat până la ușă. Apoi am cunoscut-o pe Gemma, liderul grupului Slimming World, care m-a dus într-o parte și mi-a făcut o cuppa. Ea m-a vorbit prin valorile de dietă și club și m-a lăsat să fiu pozitivă și pregătită să abordez cântarul.

Numărul era ceva mai rău decât mă temusem, dar asta nu m-a făcut decât să mă simt mai bine în a fi acolo.

Am discutat despre ținta mea i-am explicat greutatea în mărimile rochiei - pentru mine este vorba despre purtarea unei rochii de vara destul de frumoase sau a blugilor fără un blat și Gemma a scos o greutate. Privind în jurul camerei, mi-am dat seama că toată lumea se află în aceeași barcă și toată lumea arăta diferit.

Blogul meu Slimming World: Provocarea

Unii erau tineri cu copii sau cu un bebeluș în traie, alții mai în vârstă, unii se potrivesc și alții și alte femei care erau mult mai mari Am atât de multe evenimente frumoase de așteptat cu nerăbdare în acest an, inclusiv să fiu domnisoară de onoare pentru BF-ul meu, încât nu vreau să regret că nu am făcut dieta atunci când văd fotografiile.

Nu o să vă spun ce au spus cântarele, pentru că, într-adevăr, nu vreau să știu ce mi-au snep de slabit, dar îmi voi împărtăși ascensiunile în fiecare săptămână știu că veți înțelege despre greutatea. Am lăsat săptămâna întâi cu un izvor în pas, cărți noi de citit și un număr PIN pentru a rămâne blocat în rețetele și Syns-urile online. Nivelurile și minusculele mele săptămâna aceasta maximele Chilli! Această carne de ardei iute se punea pe cartofii dulci coapte.

Deci delicioase și pline de aromă, un adevărat bonus de dietă. Hummus fără sin! Mi-a trecut printr-un moment gustativ după câteva pahare de vin. Gătit pe lot Am avut câteva ore acasă duminică și am primit un pui întreg, un lot dublu de sos de slăbire Slimming World și ciorbă de morcovi și chimen gătite și gata de plecare. Cina prăjită M-am prins duminică într-o carne de friptură delicios, delicioasă - grăsime tăiată, bineînțeles - și am numărat Syns pentru păsări, ulei pentru legume și prăjeli oh, și un pahar de roșu.

M-am simțit fericit! Sunt un castron uriaș de cereale sau două bucăți de fată pâine prăjită Micul dejun va fi greu. Se pare că trebuie să îmbrăți ouă, dar cine are timpul dimineața la școală?! Săptămâna viitoare, voi încerca câteva dintre aceste rețete sănătoase pentru micul dejun, iar pentru weekend, această rețetă de slăbire a ouălor Benedict World.

🍀 Am slăbit timp de 1 zi fără diete și exerciții - Eu stiu TV lenovru pierde în greutate

Vai de vin Acum îmi dau seama că vinul este slăbiciunea mea. Este pe radarul meu, așa că sper să mă pot reduce pentru a rămâne în plan.

Maximizați pierderea în greutate înainte de a cântări Trebuie sa slabesti?

Ulei de masline Îmi place ca o ceață de ulei de măsline pe o salată sau în gătitul meu sau unt pe pâinea prăjită. Voi descoperi ce pot trăi fără și îmi voi folosi Syns pentru acele momente în care pur și simplu nu pot face fără.

Avocado Am început să o râvnesc săptămâna asta! Asta și măsline. Creierul tipic al unui dieter. Vineri bere și o pungă de crizele M-am simțit destul de slabă, întrucât nu-mi permiteau cu adevărat synsii. Am făcut cina devreme - un bol mare de paste, completat cu alocația mea de brânză, care m-a înveselit fericit.

Marți va fi acum cunoscut ca Ziua cântăritului Am fost bine în general în ceea ce privește dieta. Au trecut 2 zile când alcoolul a dat vârf în Syns Mă simt mai puțin umflat în mijloc și sper că acest lucru se traduce într-o pierdere.

Săptămâna a doua - cântărirea!

ELIZABETH GILBERT Mănâncă, roagă-te, iubeşte

Am plătit subsemnele mele de slăbire 4,95 lire sterline în fiecare săptămânăapoi am făcut coadă pentru cântar. Femeia din fața mea a fost destul de dezamăgită de rezultatul ei și s-a arătat gâtuită.

Mi-am scos încălțămintea și orice altceva puteam decent și am stat pe cântar. Am sperat în secret că voi pierde o sumă bună și când am văzut că am pierdut 5 kg nu am putut să-mi ascund marea față rânjitoare! Nu am observat săptămâna trecută că există bărbați în grup. Au fost, de asemenea, doi noi membri care stăteau în colțul Slimming World Gemma.

A fost o mulțime de aplauze, prin sprijin.

Navigare în articole

M-am bucurat că am rămas nu trebuie. Temele obișnuite din această săptămână au fost tortul și alcoolul S-au împărțit multe rețete în special pentru doamna minunată care a avut o săptămână dezamăgitoare și toată lumea s-a animat cu adevărat despre rețetele din Slimming World pe care le-au făcut.

Mi-am dat seama că rețetele vor fi o parte cheie a planului Slimming World și chiar te ajută să te simți fericit. De-a lungul săptămânii, folosesc rețetele de slăbire ale GoodtoKnow pentru a-mi planifica mesele.

De asemenea, am discutat mult despre locurile cu cea mai bună valoare pentru a cumpăra fructe, legume și carne toate acestea sunt destul de multe alimente gratuite în planul Slimming World Extra Easy. Orice sfaturi privind bugetarea sunt geniale pentru cei care alimentăm cele cinci mii. Am găsit cele 8 sfaturi de bugetare ale mamei Anneliese Giggins pe care fiecare mămică ar trebui să le știe cu adevărat de ajutor.

Nivelurile și minusculele mele săptămâna aceasta maximele Adu-mă - cina plină Am mâncat multă carne în săptămâna unu, așa că am verificat noi opțiuni cu pește. Am fost trimis niște căpșuni pentru a încerca din Sainsbury și le-am gătit cu Fry light - noul meu fave și le-am servit cu o mulțime arderea grasimilor 3 saptamani sparanghel, lămâie și un pic de ciorbă de morcov de casă ca sos.

Bacon - zile fericite! Un BLT, chiar și cu pâinea mea subțire, este uimitor pentru alimentația dietetică. BACSIS Grătați roșiile astfel încât să fie cu adevărat suculente și nu veți avea nevoie de mayo sau doar de un mic frigider și cumpărați salată gustoasă precum Romaine.

Sunt atât de gustoase încât m-au inspirat să îmi fac propria versiune la sfârșit de săptămână. Înăbușiți sau cuptorul cu microunde un ou și puneți-l într-un ramekin, apoi adăugați-l cu slănină la grătar și fasolea încălzită cu sos. Curățare curry World! Da - ai citit așa. Am mâncat curry.

Am primit cartea Slimming World Fake Away și sunt multe atât de delicioase de încercat. Încercați acest pui de slăbire și cartofi curry pentru început. Nivelurile mele de energie sunt, de asemenea, mult mai bune la sfârșitul zilei ceea ce este egal să mă simt mult mai puțin râvnit și plictisitor când mă apuc de la colectarea copiilor.

Caracteristici

Pantalonii roz Le-am cumpărat după ce am pierdut în greutate înașa că m-am simțit ciocnit să le port din nou în această vară. Încă câteva kilograme și pot pierde cardiganul baggy! Voi săpa măsura de bandă și le va scrie în cartea mea. Atac de gustări Să te plictisești de brânză de căsuță și de bețișoare de țelină Mai are cineva alte gustări bune? Săptămâna viitoare voi începe să lucrez prin aceste idei cu gusturi scăzute de calorii. Tortul se încruntă Nu a fost distractiv, spunând nu la prăjituri și burgeri, toată ziua la târgul școlii fiului meu în weekend.

Dar, am împachetat un subțire de Warburton cu o mulțime de șuncă, muștar englezesc și salată, așa că nu mi-a fost foame. Data viitoare când va exista un grătar, voi lua aceste minunate burgerii Slimming World. M-am dus sâmbătă la o petrecere și nu m-am umplut de nibble - am plătit prețul a doua zi Berea de vineri și un sac de crocante II Am primit un text de la Slimming World Gemma în ajunul zilei de vineri cred că și-a amintit că a fost o perioadă de dietă grea pentru mine.

Este un mare avantaj al slăbirii Word că veți primi sprijin suplimentar. Și mi-a dat un impuls.

Informații document

Magia corpului Nu am reușit să pot face prea multe exerciții fizice pe Slimming World există un stimulent pentru creșterea nivelului activității tale. Deși, am mers la școală cu copiii și am mers la o mare plimbare în pădure. A pierde chiar și burtă de slăbire cu blaturi de Tankini kilograme m-a făcut să mă simt mai sus pentru exercițiu.

Privind să te înscrii la o clasă de yoga locală. Săptămâna a treia - vacanța! Nu eram sigur dacă voi rămâne în grup săptămâna aceasta și am considerat că dacă aș avea o altă pierdere masivă, mă voi întoarce acasă și voi mânca ceva drept recompensă și dacă nu ar fi atât de bine, aș rămâne.

Am stat. M-am simțit ușor dezamăgit să nu pierd mai mult. Cred că sunteți un pic emoționat când auziți despre toate pierderile mari - o femeie și-a atins obiectivul de Slăbire Mondială, în doar 47 de săptămâni a pierdut 4 pietre! Slăbirea peștilor și a chipsurilor Celălalt subiect din această săptămână a fost temutul TOTM pentru noi, femeile. Are efect asupra scăderii în greutate a unor femei în mod masiv și există de fapt un buton mic, pe care Gemma îl poate apăsa pentru a-l nota pe parcursul greutății un pic ca o notă bolnavă pentru PE.

Poate că a dat startul discuției masive despre ciocolată și dulciuri. S-ar putea să caut niște prăjituri cu calme scăzute pentru mine și copii săptămâna asta.

Citiți mai multe: 25 de rețete cu tort cu conținut mai mic de grăsime, pe care să le încercați Din nou, bugetarea a fost încă burtă de slăbire cu blaturi de Tankini subiect fierbinte și am împărtășit o mulțime de sfaturi experimentate pentru cumpărături la supermarketuri O femeie care a lucrat la o casă de râs a râs de cum a intrat o femeie pentru un pachet de pui și a plecat să petreacă de quid, dar a uitat de pui - sună familiar?

Mi-am petrecut vacanța săptămâna aceasta în Cornwall, așa că n-am cum să nu-mi lipsească un pește și chips-uri potrivite sau fanteziste. Așadar, nu va cântări în această marți, dar voi folosi instrumentul de restaurant online pentru a verifica Synsy Burtă de slăbire cu blaturi de Tankini World.

Un tip a fost într-un all-inclusive în Caraibe și a reușit să pună pe kilogram Așa că, pentru a mă menține în joc, voi scrie totul - bine, burtă de slăbire cu blaturi de Tankini sau urât. Nu vreau să mă întorc în toate obiceiurile mele proaste.

Maximizați pierderea în greutate înainte de a cântări

Mâncare la pub Mâncarea de vacanță nu vă este atât de rău când sunteți pe malul mării. Există o mulțime de mâncăruri gustoase de pește și crustacee și am avut o friptură uimitoare de coaste la Mariners in Rock - și am comandat-o fără jetoane aceasta este o primă pentru mine. Totuși, m-am bucurat de un pic de urs ilegal. Șssh nu spune Cota de mașină a lui Peter Kay Urmăriți ultimul pe iplayer și au primit un mic impuls atunci când Kayleigh a spus că își salvează Syns pentru o prăjitură!

Copiii și DH-urile se prind de prăjituri și crocante, iar eu sunt puternic. Am făcut niște cartofi cuți la cuptor și am luat resturile cu crudités pentru burtă de slăbire cu blaturi de Tankini se înfunda în houmous Syn free.

Nu este la fel Patiserie Hârtiile sunt doar prea multe sincronizări!

• Blat tankini gri - Burtă de slăbire cu blaturi de Tankini
• Pastile de slabit naturale si eficiente

Trebuie să economisesc câteva pentru vinul meu de vacanță