Ajută chiar am nevoie să slăbesc, De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv ce să nu mănânci la pierderea în greutate

Ajută-mă, chiar am nevoie să slăbesc Numele meu este Christelle Am 26 de ani Măsoară 1m59 pentru 58,5 kg. Daca vrei. Mulțumesc, aici este adresa mea de e-mail [email protected] Pupici tuturor ps: dacă ai o dietă bună să-mi dai, sunt cu totul da, din nou, mulțumesc Pentru a vedea, de asemenea Browserul dvs.

Dragă Dukan. Aceasta este cea mai bună dietă pe care am făcut-o vreodată. Tot ce este permis după bunul plac! Dacă vrei, îți explic și îți fonturi de slabire rețete și putem vorbi pentru că sunt.

Reader Interactions

Pentru mine este magie. Mai multe detalii Poți să-mi dai mai multe detalii despre această dietă, te rog, într-adevăr topește grăsimile chiar și după mai multe diete succesive și care sunt rezultatele într-o lună, mulțumesc Draga Dukan. Chiar nu mă interesează dieta ta, poți să mi-o dai, te rog și sunt de acord să schimb rețete și să discut. Vă mulțumesc aici este adresa mea de e-mail Mai multe detalii Poți să-mi dai mai multe detalii despre această dietă, te rog, într-adevăr topește grăsimile chiar și după mai multe diete succesive și care sunt rezultatele într-o lună, mulțumesc Dieta Dukan.

Bună ziua, dacă doriți să vă faceți o idee despre Dukan și despre dieta sa, introduceți numele său în google. Să nu uităm că în piramida alimentară alimentele cu amidon orez, paste, pâine sunt în cantitate mai mare pe masă decât proteinele pure și, dacă specialiștii sunt de acord cu privire la acest subiect, este că există un motiv!

Este adevărat că viteza cu care pierdem este impresionantă și că nu simțim sfârșitul, dar dacă urmează să aibă efect yoyo imediat după, nu, mulțumesc. Eu însumi am slăbit vreo 15 kilograme anul trecut fără a face o dietă prea restrictivă.

3. Somonul

Am schimbat câteva alimente și am redus puțin proporțiile. Bineînțeles că am redus considerabil bomboanele de ciocolată, produsele de patiserie și alți demoni compulsivi! De asemenea, am înlocuit tot ce se făcea din făină rafinată cu alimente întregi pâine, paste, orez etc. La asta am adăugat un pic de mers pe jos și de ridicare a greutăților, dar nimic care durează ore!

Acum câțiva ani am trecut și de la 86 kg pentru 1m60 la 73 reechilibrând mesele și eliminând aperitivul dulce, sărat etc. Deci, mai degrabă decât să pierd în grabă în timp ce ignoram sănătatea și echilibrul alimentar, am preferat opțiunea puțin mai lungă, dar plătind.

Depinde de tine. Și nu ezitați să vă alăturați unui grup pentru ajutor reciproc c super.

Ne începem dietele luni viitoare! Grupul nostru: pentru iunie.

20 de alimente care te ajută să slăbești. Ce să incluzi în meniu ca să pierzi în greutate

Ne vedem curând, poate, Dieta Dukan. Ne vedem curând, poate, Buna ziua salut an, știi că nimeni nu este la fel! Dukan este motivant și se topește rapid, desigur, dacă reluați hrana, ca înainte, ați luat ajută chiar am nevoie să slăbesc înapoi! Dacă nu ai urmat-o, este normal să te îngrași!

Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală

Și oricum personal este mai bine pentru sănătatea mea să mă alimentez și să-mi pierd excesul cât mai repede posibil decât să trag prea mult 20KG toată viața mea!

Știi că greutatea cântărește foarte mult asupra sănătății și nu doar asupra cântarului! Eu, trebuie să văd că este posibil să slăbești, să crezi, să vezi rezultate, dacă nu chiar aceste tone de baton de ciocolată care atârnă Mias aici, nu spun că te înșeli doar pentru mine, este perfect și poate că va fi și pentru ea!

Și cel puțin există risipa musculară! Și atunci știi că nutriționistul își schimbă discursul în fiecare zi!